1. Fique ereto com roupas leves ou sem roupa.
2. Meça com sua fita metrica, sem apertar a mesma.
3. Compare suas medidas com a tabela a seguir.
 

Tamanho Ombro Busto Cintura Quadril
P    36 - 38 13 - 13,5 81 - 87 74 - 78 90 - 92
M   40 - 42 14,5 - 15 93 - 99 82 - 86 96 - 100
G   44 - 46 15 - 15,5 108 - 118 90 - 94 104 - 108
GG 48 - 50  16 - 16,5 116 - 120 98 - 102 112 - 116

* Todas as medidas estão em centímetros.